“Соборній Україні-бути”

Напередодні Дня соборності – урок державності “Соборній Україні-бути” для здобувачів освіти Сосницького професійного аграрного ліцею.Це важливо – проголошення Акту Злуки українських земель 22 січня 1919 року на Софійському майдані в Києві – об’єднання УНР і ЗУНР в єдину державу. Щира подяка колегам, бібліотекарю ліцею Лілії Очередько за змістовний супровід та тематичну виставку літератури,справді було оригінально… Національна єдність є не тільки Читати далі…

Як батькам допомогти дитині впоратися з можливим стресом при тимчасовому знаходженні вдома на карантині.

Батьки, близькі дітей, знаходячись вдома можуть прищепити дитині навички подолання, впоратися зі складними ситуаціями і навчити його справлятися з можливим стресом. Для цього батькам необхідно: Зберігати, підтримувати, культивувати сприятливу, спокійну, доброзичливу атмосферу в сім’ї. У складних ситуаціях не треба панікувати, слід пам’ятати, що “чорну смугу завжди змінює біла”;. Доброзичливий спокій членів сім’ї допоможе надати дитині упевненість, стабілізує ситуацію. Намагатися регулярно Читати далі…

Психологічні лайфхаки для позитивного спілкування

Комунікації правлять світом. Результатом грамотного спілкування у будь-якій сфері життя є гарні відносини та продуктивність. Наслідки недокомунікацій неабияк заважають нормальному життю: непорозуміння, відсутність зворотного зв’язку, подальше невдоволення спілкуванням і відсутність результатів. Щоб уникнути прикрих моментів, психологи та лінгвісти радять звертати увагу на окремі аспекти спілкування. Крім звичних фраз ввічливості потрібно ще знати «важелі делікатного впливу»: розташувати до себе людину так, Читати далі…

Як стати щасливою людиною: відпустіть ці речі з життя негайно

Людина проводить більшу частину життя в пошуках щастя. І найчастіше люди впевнені, що щастя знаходиться в роботі, в грошах, в красивій машині або коштовностях. Але психологи стверджують, що щастя знаходиться всередині самої людини, його потрібно лише там відшукати та прийняти. До вашої уваги топ речей, які потрібно відпустити з власного життя, щоб стати щасливою людиною. Схвалення інших. Якщо ви прийняли Читати далі…

15 способів керування гнівом

Гнів – це помилка! Є багато способів керування гнівом, а зараз до Вашої уваги АЖ(!) 15 способів!!! 🙂 Прийняти рішення Це альфа і омега в управлінні гнівом. Тільки після того, коли ви приймете усвідомлене рішення набути владу над власними негативними емоціями, ваше життя в цій сфері зміниться. Прийміть рішення змінити ситуацію на благо собі та оточуючим і після деякого тренування ви Читати далі…

Поради з самовиховання

Коли берешся за будь-яку справу, подумай: який результат повинен отримати. Берись за справу сміливо і не відступай, поки її не виконаєш. Якщо в кінці тижня або цього дня залишаються не виконаним и один чи два запланованих тобою пункти, перепиши їх у план на наступний тиждень(наступний день). Візьми собі за правило обов’язково аналізувати: чому саме ти не виконав той чи інший пункт. Намагайся Читати далі…

Рекомендації для зняття психологічного напруження, зниження тривожності

Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням: 1.Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації. 2.Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. Видихайте поступово, через ніс. Прислухайтеся до своїх відчуттів. 3.Наберіть води та повільно випийте воду, сконцентруйтеся на своїх відчуттях води. 4.Знайдіть якийсь невеличкий предмет і уважно розгляньте його Читати далі…