1. Прийшли в навчальний заклад – зробіть розумне й шляхетне обличчя. 2. Кожен раз, коли вам хочеться командувати дітьми, згадайте своє дитинство, і про всяк випадок – з’їжте цукерку. З. Пам’ятайте – гроші і педагогіка малосумісні. 4. Не заходьте в душу до дітей, якщо вас про це не просили. 5. Ідіть на роботу з радістю, з роботи – з приємною Читати далі…
Вигорання – це стан емоційного та фізичного виснаження, викликаний надмірним і тривалим напруженням. Основними проявами вигорання є: труднощі з реагуванням на нові виклики життя; відсутність зацікавленості, зниження продуктивності та мотивації для роботи/хобі/спілкування; з’являється почуття безнадійності та знесилення, незадоволеність собою, партнерами, колегами, політиками, президентом, владою тощо; відчуття втоми, порушується сон, зникає апетит, змінюється режим дня. Що допоможе, якщо ви починаєте вигорати: Читати далі…
Перший рік навчання для кожного першокурсника є вкрай важливим, тому що в цей час в учня відбувається багато емоційно-особистісних і когнітивних змін – нерідко кількість цих змін перевищує ту, яка припадає на весь період навчання. Найбільш загальне розуміння психологічної адаптації до нових незвичних умов передбачає формування психологічних механізмів, завдяки яким особа гарантує свою безпеку і адекватну орієнтацію в новій ситуації. Читати далі…
У цьому буклеті батьки знайдуть поради щодо того, що таке стрес, як реагує дитина, яка знаходиться у стані стресу, та як допомогти дитині впоратися та подолати стрес.
Так чи інакше, але кожного з нас зараз переповнюють емоції – тривога за себе та за рідних, шок, страх, розгубленість. Це нормальні почуття в ситуації тривалої невизначеності та напруги. Іноді може бути важко сконцентруватися на конкретних справах та виконанні буденних задач – важливо зрозуміти свої почуття, прислухатися до них та не боятись їх. Це нормальна реакція нашого організму на ненормальні Читати далі…
